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微睡眠,这里可以很好的帮助你助眠,多种睡眠模式可以选择,如果你有睡眠障碍,一定不要错过这款软件,可以帮助你睡个好觉。

微睡眠

微睡眠优点:

  1. 专注模式:通过番茄工作法与自由的时间结合,打造不同场景的专属番茄钟,学习、工作更高效。
  2. 睡眠模式:多种助眠音,仿佛置身其中,和微睡眠一起睡个好觉。
  3. 放松模式:随时随地为你的大脑按下暂停键,放松片刻,调回好状态。
  4. 呼吸模式:当你感到焦虑,情绪起伏,通过呼吸调节,获得内心的平静。

微睡眠适用人群:

  • 深受失眠困扰的人。
  • 无法专注于一件事的拖延症患者。
  • 因周边环境嘈杂、导致思绪混乱无法集中的的人。
  • 长期处于高压环境,感到焦虑、精力疲惫的人。
  • 因环境变更,无法安然入睡者。

微睡眠用户评价:

@弄了他

很好的调节自己的情绪,内心得到平静,也就更好入睡。

@那估计有

让大脑也能按下暂停键,心态更好调整。

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